【妊活リセット気持ちの切り替え方】旦那の可愛い発言にも癒されました

1人目もわたしなりの妊活をすすめ長男を出産し、ただ今2人目を妊活中です。

前回も経験しましたが、妊活中の何度もおとずれるリセットに毎回落ち込みます。

リセットするたびに、また1ヶ月待つのかと思うと、気持ちもどんより。

妊活をスタートして色々気づきましたが、周りの心無い言葉にも傷ついたりしますよね。

今日は妊活でリセットしてしまい、落ち込む時にわたしなりの気持ちの切り替え方を書きたいと思います。

その前にわたしの気持ちをまず書かせてください。

妊活またもリセットして落ち込む

妊活あるある!

やはりリセットして、まずする行動。ネットで検索します。

「妊活期間どのくらい」とか

「生理きたのに妊娠してた」とか

あとどのくらい待てば良いのかと、妊活期間を調べたり、今来た生理も実は妊娠による出血ではないのかと思ってしまったり…。茶オリがきて妊娠してた話を見て希望を持とうとしてしまいます。

でもその後ふつうの量の多い生理がきて落ち込む→旦那にあたります(笑

これがわたしのルーティンかもしれません。

リセットしても完璧希望は捨てられないんですよね。

だって今回も排卵痛もわかり、排卵日の前日と次の日が奇跡的にタイミングもとれ、ばっちしだと思ってたんです。

排卵日予測おりものや排卵痛について。2人目妊活中ブログで解説

赤ちゃんはしがみついててはくれませんでした。

2人目はとくになかなかタイミングがとれず、次の排卵日付近も夜勤。

深夜にかえってきたらわたしは爆睡しています。

昼間は息子も起きてるし、もちろんタイミングなんてとれません。

妊活タイミングが合わない~2人目妊活中ブログ 排卵日予測の仕方

でも今月も思う存分旦那にあたってやったので、リセットきていつまでも落ち込んではいられません。

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妊活中リセットきて旦那さんのほっこりした発言

自分で抱えてるのはダメです!!旦那さんにも話は聞いてもらいましょう。だってパートナーですから。

旦那さんも楽しみにしている赤ちゃん。

夜中に生理がきて話してすっきりしてわたしは眠りましたが、朝起きたら旦那さんがこんなことをいってきたんです。

「新しいパンツ買ってよ」

「ぎゅっとしめつけられているのは良くないんだってぶかぶかで通気性の良いものにした方がいいんだって」と。😅

たしかに🤔少し前の妊活ドラマで旦那さんはふんどしの方が良いって言っていたことを思い出しました。

1人で抱えてると思ってたけど、旦那さんも自分なりに調べてくれたみたいで嬉しくて、発言にほっこりしました。

まだ買いに行けてませんが一番大きいゴムゆるゆるのやつをパンツの引き出しの手前に並べておきました。笑

妊活リセット気持ちの切り替え方

本題です。リセットがきた時にわたしがする気持ちの切り替え方をご紹介します。

やはり落ち込んでいてはいけません!!

妊活には一番良くないので、リセットきたらなるべくすぐ忘れましょう!!

ストレスが一番の原因かもしれません。リラックスすることです。

元保育者★nana

リセットしたらまず

 

  •  ❤️旦那さんに気持ちをぶつけてスッキリする
  • ❤️妊娠したらなかなか行けないお出かけプランを立てる(妊娠中は絶対安静でした。何があるか分かりません。過酷かもしれません。わたしは今のうちにでかけられる旅館をどこにするかいま探し中です笑)
  • ❤️リセットした瞬間は我慢している方がいたらお酒を飲むのもいいと思います。(わたしは梅酒の生チョコをいただきました笑)
  • ❤️おいしいもの食べに行く(つわりなんかはじまったら全く何もおいしく感じませんからね。今のうちにおいしいものたらふく食べておきます)
  • ❤️飲み忘れた日があった葉酸をあらためて、毎日摂取するぞと心に決める。(飲み忘れるんです!!キッチンにおいてるのに。なのでまたちゃんと飲もうと思います。)
  •  ❤️温活生活の見直しだけ行う。(冷えは絶対ダメです。しっかり温めましょう。)

わたしのリセットしたときの見直しと切り替えについてでした。

周りに聞いても1回でとか3ヶ月くらいでとか結構多いです。その度にわたしの食生活が悪いのかなとか落ち込んだりします。

でもそんなこと深く考えたってストレスになるだけ、どんどん気持ちを切り替えて前向きにいきましょう。

妊活中の極意

妊娠検査薬は必要になるまで買わない!かなしくなるだけですからね。真っ白なのを見る方が落ち込みます。

なのでわたしは今回の妊活では妊娠検査薬を持っていません。

フライング検査をして息子がわかる奇跡もありますが↓↓

フライング検査で陽性うっすら薄い線が!実体験をブログで解説

確信がある時以外は買いだめはしません。使いたくてもないのだから、フライング検査もできないのだからやりたいとも思いませんよ!

検査薬も結構しますので、それなら排卵検査薬を買った方が確実です。やっている方も多いと思いますが…。わたしはその分未来の我が子のために貯金したいと思います!

 

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まとめ

今回は妊活でリセットしてしまった時の私なりの乗り越え方でした。

やはりリラックスする気持ちが一番。

最後に1人目で妊活を頑張っているときに言われた話です。だいぶ後に妊活スタートした子が2ヶ月でできて、頑張ったら同い年だよって言われた時は、正直悔しかったです。そんなつもりはないとわかっていても落ち込みました。でもそれは自分がこの状況になってはじめて気づけたことでもあるんだなと思います。

わたしもそんなつもりがなくても周りを傷つけてしまっていないのかなって思うので、本当に言葉は選んで責任持って発言しないといけないんだなとおもいます。

そんなこともありましたが、今できる妊活に備えた体づくり。葉酸を欠かさず飲むとか、マカをプラスしたり、体を温めて規則正しい生活をして基礎体温を安定させないといけないなとおもいます。

わたしは1人目のとき一番基礎体温のグラフがきれいな時に息子を身ごもることができました。

やはり体のリズムは大切です。

気持ちを切り替えて、生活リズムも整えられるように努力して赤ちゃんを待ちましょう。

わたしの妊活についての話でした。

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最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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