【卒乳・断乳ケア自分でする方法】乳腺炎にならなかったよ!体験談

1歳の息子を子育て中のママです。先日息子の卒乳に成功しました。

自然な形で断乳に導き、おっぱいとはバイバイし、今はフォローアップミルクを飲んでいます。

【卒乳 授乳回数の減らし方】1歳完母 寝る前の授乳もなしでいけた! 卒乳するには?進め方。期間は何日?3日間が勝負。成功の秘訣を紹介

しかし問題だったのはわたしの胸です。想像以上に痛く、息子に飲んで欲しいと、何度も心が折れそうになりました。

いっそのこともう少し授乳を続けようかなとも思ったくらいです。

しかし2人目のことを考えると今だ!と思いタイミングが良かったので急遽決行することにしました。

元保育者★nana

今現在は1歳1ヶ月で無事に息子もおっぱいからは卒業することができ、わたしも胸の痛みを乗り越えることができました。

体験談を見ることで、少しでも参考にしていただけたらと思います。

卒乳ケア、断乳ケアのやり方・方法

卒乳に成功した記事はこちらです。これからチャレンジしようと思っている方は参考にしてください。

卒乳するには?進め方。期間は何日?3日間が勝負。成功の秘訣を紹介

とにかく大活躍した 搾乳器 !!

この商品を使用しました。

 

これがなければわたしは痛みに耐えられずただ泣いていたと思います。それぐらい痛かった…。

お値打ちな商品で、周りのママも愛用している搾乳機を選びたかったので、この商品にして正解でした。

卒乳後胸の痛みはいつから?1日目

息子❤️朝から断乳を決行!!夜も飲まずに成功!!

わたし❤️夜からだいぶ胸の痛みを感じはじめました。

深夜あまりの激痛に目が覚め、我慢ができず搾乳機で搾乳しました。

元保育者★nana

圧をぬく感じで少しだけ母乳をだし、痛み止めを飲んでもう一度寝ました。

激痛!!2日目

右乳がよく出たので、ほとんど右で与えていたからかものすごい片方だけはりました。

カチカチのおっぱいで、いたるところにしこりが現れました。

寝起きは特に泣くので、1日目はわたしがあやし気を紛らわすことができましたが、2日目はあまりの激痛にパパにお願いすることにしました。胸が痛くてとてもじゃないけど抱っこすることができませんでした。

一番激痛なのが2日目だったかもしれません。

元保育者★nana

あまりの胸の痛みに昼ごろは吐きそうでした。

パンパンにはった胸を 搾乳器 でしこりを押しながら、圧を抜く感じで搾乳しました。1日3回母乳を出すのは多くても20mlぐらいにしました。

スッキリするまで出すわけではないので、痛み止めを必ず服用しました。

朝昼晩飲みました。

夜まで痛み止めが手放せない3日目

あいかわらずの激痛。全く抱っこができません。息子のぐずり泣きは全てパパにバトンタッチ。

わたしはカチコチになるとしこりを手のひらでゆっくり押しながら搾乳機でしぼりました。

パンパンな風船の空気を少し抜く感じです🎈少し胸がやわらかくなったら搾乳をやめるのを、繰り返しました。

1日お出かけしていたので、昼間搾乳することもなく夜にはカチコチに。

でも搾乳しすぎてもまたお乳が作られてしまうので、出かけて結果良かったと思います。

寝る前ぐらいにはようやく、だいぶ痛みも楽になりました。

だいぶ楽になってきた4日目

今日は朝とお風呂場で搾乳した2回で済みました。

お風呂場で搾乳して正解でした。

元保育者★nana

カチコチの胸もおふろにつかるとだいぶやわらかくなりました。いびつではなくなりました。

つまりが取れる感じです。

3日間断乳することができたので、古い母乳を搾乳器 で出し切るといい話を知っていたので、しっかりだしました。

右胸をケアしてきましたが、ほとんど出なかった左胸も少ししこりができてきていたので、出し切るつもりで古い母乳を搾乳しました。

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卒乳・断乳に搾乳機は必要なの?

絶対いると思います!!手でしぼる方もいると思いますが、あんなカチコチで激痛のおっぱいを搾乳機なしでしぼれませんでした。 搾乳器 なら簡単に出すことができます。

全く痛くありません。

痛い思いして、うまく出せないよりも、 搾乳器 でしっかり卒乳ケアした方がいいと思います。

病院行く方もいますが、わたしはなんとか 搾乳器 でケアすることができたので、よかったと思います。

以前助産婦さんに出産直後、うまく出せないおっぱいをマッサージしてもらいましたが、かなりの激痛でした。

カチカチのおっぱいをマッサージするって結構痛いんです。

お風呂場でおっぱいの変形をなおして、搾乳器 をした方が一番わたしにはあっていました。

MEMO
古くなった母乳は出し切らないと2人目の出が悪くなってしまうので、ケアは絶対した方がいいと思います。

自分でケアするのに大切なものは

  • しこりをおさえながら搾乳機で少ししぼる
  • ブラをなるべくしないこと
  • 痛み止めを飲む

この3点のおかげで乗り切ることができました。

特に 搾乳器 は必須!!2人目も使えることを思うと買って損はありません!!いらなくなったら売ればいいんです。

ブラジャーはしない方が良いです。胸も痛いし、余計胸がおさえられて変形します。

外出以外はしない方が良いです。

痛み止めはロキソニンを飲みました。2日目の早朝は正直痛くて吐くかと思いました。飲んで正解でした。痛みを乗り越えられなかったら、また同じことの繰り返しです。息子も同様、ママの試練でもあります。

卒乳・断乳 胸の痛みはいつまで?

1週間もすればほとんど楽になりますし胸もほとんどはらなくなります。

勝負は4日間です。

夜古い母乳をすてると、5日目はほぼはりませんでした。

破裂しそうになったら少しぬいてを繰り返したおかげだと思います。

激痛は3日。4日目は作られる量もぐんと減り、痛みも軽減されました。

1週間もすればほぼほぼ通常通りです。

はじめの3日間はあまりの痛さに「卒乳期間は?」とネットで調べたくらいです。

元保育者★nana

しっかりケアをすれば乗り越えられますので、あまり心配せずに抱っこだけなるべくおやすみして、まわりに助けてもらいながら成功できると良いですね。

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まとめ

今回は卒乳の胸のケアについてでした。

卒乳、断乳は胸の痛みだけではありません。息子にもう母乳を飲ませられないと思うと、結構つらかったです。

でも飲ませたり飲ませなかったりは息子も混乱します。

日にちを決めてバイバイしようねというやり方も良いですが、わたしは一番良いタイミングを見て決行したかったので、この方法で良かったと思いました。

 

元保育者★nana

無事に卒乳を終えると旦那さんが、一言…。

カバンの中に授乳ケープ入ってるけどもう良いんじゃないの?と…

しばらく持ち歩いていました。笑

授乳ケープがいらないってとっても不思議な感じでした。

1年ぐらいお世話になりました。

カバンの中がそれだけでスッキリしました🤣

そして今まで我慢していたカフェイン!!モーニングコーヒーも楽しんでいます☕️

無事に卒乳を成功することができて良かったです。

少しでも参考にしていただけたらと思います。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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