子宮頸管の長さが回復するためにした全てのこと。正期産で無事に出産

 

 

子宮頸管が短めと言われてから、不安で不安で仕方なかった。。。

自分なりに、いろいろ調べてたどり着いたので、みなさんと共有できたらと思います。

 

はじめに振り返り【切迫早産と言われた日】

産婦人科も混雑しているのに、妊婦健診で、お医者さんに子宮頚管について詳しく聞くことができず、そのまま帰ってきてしまいました。

仕事をやめ、家でも旦那さんが帰ってくるまで一人。

お腹もはるしとっても不安な毎日でした。

妊娠7ヶ月目に入ったところだったから、正期産までまだまだです。

次の検診まで2週間もあります。

ものすごく長く感じました。

元保育者★nana

わたしのように、急に子宮頸管が短いと言われて動揺している方に、少しでも励みになればと思い、ブログを更新したいと思います。

 

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子宮頸管が短いと言われるまでの生活は?

 

重いものは決して持ってはいないが、つらかったつわりも終わったし、妊婦生活を思う存分楽しもうといろいろ計画をたてます。

旦那さんと2人で出かけるのも、しばらくできないし、おなかの中にいる赤ちゃんと、楽しい思い出をたくさん作りたいと思っていました。

旅行に行ったり、花火大会で現地まで結構な距離を歩いたりと、妊婦にしてはハードな毎日だったと思います。

今後一歩も動けない毎日が来るとは、その時は夢にも思わず、楽しい時間を赤ちゃんと共有したいと思っていました。

妊婦生活に入り、2度目の旅行の計画もたて、予約もしていました。

 

妊娠7ヶ月目、妊婦健診に行く

 

おなかが張り、先生に相談してみると想像していなかった言葉が返ってきました。

子宮頸管の長さが、初産で妊娠7ヶ月に30ミリないのは心配だと言われます。

病院の帰りに仕事をやめることをオーナーに伝えに行きます。

家に帰り、お医者さんからは座ってもいけない、できる限り横になるように言われたので、とにかくずーっと横になって過ごします。

横になり気づきましたが、頭に血がのぼるのか、常にぼーっとして、とても気分が悪くなりました。

ずーっと横になることがこんなにも辛いとは思わなかったです。

体はとっても元気なのに、トイレや飲み物を取りに行くことすら怖かったです。

ただひたすら横になって待つなんて無理

お腹の中の赤ちゃんのためにも、子宮頸管の長さをもどす方法はあるはず!!

何かいい方法はないか、いろいろ調べることにします。

 

子宮頸管短いと言われてから

 

わたしは諦めない。絶対回復した人もいるはずと、いろいろ自分なりに調べます。

調べた結果、これだ!!という一つの方法にたどり着きます。

 

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子宮頸管を伸ばす!!回復させるために行動

子宮頸管を回復させるために使ったものは産前産後に使える骨盤ベルトです。

母親に、骨盤ベルトを代わりに買って来てもらいます。

骨盤をしめることで、子宮頸管長も伸びた人がいるらしい。

 

MEMO

確かに。骨盤がゆるむと赤ちゃんの頭も下がり、子宮頸管長も短くなる。

でも骨盤がしまれば、赤ちゃんも正常の位置に戻り、子宮頸管長も伸びる。

なるほど、理にかなってる。

トコちゃんベルトと迷いましたが、そもそも骨盤ベルトが効果がでるともわからないしと思い、手頃な方で試すことにしました。

わたしが購入したものはそのままさっとつけられるように、単純なものを選びます。

骨盤ベルトの注意点

 

なるべく下の方で、骨盤を締める感じで。

注意
赤ちゃんが決して苦しくないように、おなかには絶対かぶらないように、はじめはつけ位置もしっかりと確認をします。下の文で解説しています。

 

骨盤ベルト愛用すると良いことも

 

愛用していたので、産後で入院中に、お医者さんに褒められます。

骨盤ベルトのつけ位置バッチリだね。

このままつけておいてねと。

毎日欠かさずつけていたので、産後のケアでつけた骨盤ベルトも、つけ位置がばっちりでした。

 

骨盤ベルトは、いつつけていた?

 

ダイエットとかでも骨盤ベルトは有名ですが、ずーっとつけてても効果がないので、たまに付け直すことが大事なことを知っていました。

毎日欠かさず骨盤ベルトはつけていましたが、定期的に付け替えて、しめなおしていました。

寝返りなど動くとゆるまり、つけ位置があがる場合もあるので、常に確認はするようにしていました。

 

子宮頸管長なんとか伸びました!!

 

骨盤ベルトを毎日欠かさずつけ、安静を心がけると、子宮頸管の長さが回復することができました。

妊婦中動き回り、無理していたのが良くなかったのが、絶対安静にしたことと、張り止めが効いたのと、骨盤ベルトの効果が出たのだと思います。

下の記事でつけ方の解説をしています!!

子宮頸管の経過については毎回の検診結果をのせています。

ぜひこの記事も参考にしてください。

入院しなかった!!子宮頸管の長さの経過を検診の日記と共に公開します

 

赤ちゃんが下がらないように、骨盤ベルトをつけるポイント

 

仰向けになり、骨盤ベルトをつける時、お尻の下にクッションを敷き、お尻の位置を上げた状態で、つけるようにしていました。

お尻があがると、重力で赤ちゃんも上がるのでつけやすく、骨盤もしっかり締められました。

本当は、高めですがレビューの良いトコちゃんベルトを購入したかったので、こちらのサイトから妊婦でも安心なつけ方を参考にさせてもらいました。

 

はじめは慣れない骨盤ベルト。わたしは短い時間からつけ始めました。

強ければ良いわけでもありません。

赤ちゃんが苦しくないようにつけ位置には気をつけてください。

骨盤ベルトをつける位置の確認

画像をご覧ください。

ズボンはおなかを見せるためにかなり下げています。ズボンの下に骨盤ベルトをしているので、分かりやすく上から赤でかいてます。

思ったより下だと思う方も多いのではないのでしょうか。

骨盤ベルトがビキニの部分で隠れるイメージです。

赤ちゃんも大きくなり、下がってくるので上にはつけられません。

注意
ダイエット用の骨盤ベルトは、もっと上のつけ位置なので、同じようにつけないように気をつけてください。

 

トコちゃんベルトをはじめから買うべきだった

こんなに骨盤ベルトに効果があるなら、はじめからトコちゃんベルトを購入するべきでした。試しに購入した犬印のベルトも良かったですが金額はします。

トコちゃんベルトの方が口コミも良いです。

ついお値打ちな方を購入してしまいましたが、はじめから良いものを購入するべきだったと思いました。私は初産なので、2人目も短いと言われる可能性も十分に高いからです。

トコちゃんベルトで回復した人は多数います。使い方も詳しく説明してありますので、ぜひ覗いてみてください。

まとめ

 

わたしは、子宮頸管が短いと言われてから、何か伸ばすためにいい方法が絶対にあるはずといろいろ調べた結果、この方法にたどり着きました。

元気な赤ちゃんに会うために、安静なことは絶対です。

こうゆう方法もあるということを、一つの参考として、頭に入れていただければと思います。

子宮頸管の記事を書いています。

子宮頚管って?短いと診断を受ける。切迫早産と言われてからの生活。 【子宮頸管短い】張り止めを飲む。どんな症状がでた?どの間隔で飲んでいた? 子宮頸管が短いといわれてからはじめての検診 入院しなかった!!子宮頸管の長さの経過を検診の日記と共に公開します

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最後までご覧いただき、ありがとうございました。